يقول الفيلسوف الصيني “لاوتسي” راقب أفكارك لانها ستصبح كلمات ، راقب كلماتك لانها ستتحول الى افعال ، راقب افعالك لانها ستتحول الى عادات ، راقب عاداتك لانها ستتحول الى شخصيتك ..